활성산소 제거에 도움이 되는 건강기능식품 기능성 원료 등

건강기능식품의 기능성은 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통해 건강을 유지하고 개선하는 것을 말합니다. 기능성은 활선산소 제거, 면역 기능, 체지방 감소, 혈행개선, 간건강 등 30개 이상이 있습니다.

활성산소란

산소는 우리 몸 속에 다니면서 에너지를 만드는데 사용됩니다. 이 과정에서 산소 중 일부가 활성산소로 전환됩니다.
여기서 발생한 활성산소는 불안정하여 주변의 세포를 공격하고 손상을 줄 수 있습니다.

산소와 에너지는 살아가는데 꼭 필요한 것이지만, 에너지를 만드는 과정에서 발생하는 활성산소는 우리 몸에 해로운 산소로 바뀌게 됩니다.

활성산소에 의해 공격 받은 세포는 기능을 잃거나 변질되기도 합니다.
세포가 기능을 잃어버리는 것은 우리 몸의 기능을 유지할 수 없음을 말합니다.
특히 뇌세포, 혈관세포, 피부세포 등은 활성산소의 의해 손상 받기 쉬운 부분입니다.

 

과도한 활성산소의 원인

자외선, 지나친 술과 담배, 과도한 스트레스, 환경오염물질 등은 활성산소를 급격히 증가시킵니다.
또한 나이가 들어가면서 활성산소를 제거하는 능력이 감소하게 됩니다.
이는 활성산소의 생성과 제거의 균형이 깨져, 우리 몸의 항상성이 깨져서 활성산소의 공격을 받게 될 수 있습니다.

 

활성산소 제거를 위한 일상적인 방법

활성산소로부터 우리 몸을 보호하려면 항산화 물질이 많은 식품을 먹거나 활성산소를 증가시키는 요인들을 제거해야 합니다.
자외선, 방사선, 과량의 술과 담배, 과도한 스트레스, 환경오염물질, 과식이나 심한 운동, 인스턴트 음식을 피하는 것이 좋습니다.

활성산소 감소와 건강기능식품

항산화 유지는 인체 내 자체 효소(SOD, CAT)로 유지되는 효소적 체계와 비타민C, 비타민E, 코엔자임Q10 등의 항산화 물질을 섭취하는 비효소적 체계가 있습니다.

위의 효소들과 항산화 물질들은 활성산소를 불활성화 시키거나 중화하여, 단밸질의 산화를 방지하고 DNA 손상 및 지질과 산화를 억제하여 항산화를 유지시켜 줄 수 있습니다.

 

활성산소 감소에 도움을 주는 기능성 원료

- 포도종자추출물
- 피크노제놀-프랑스해안송껍질추출물
- PME88메론추출물
- 비즈왁스알코올
- 홍삼
- 클로렐라
- 엽록소 함유 식물
- 녹차추출물
- 스피루리나
- 프로폴리스추출물
- 코엔자임Q10
- 스쿠알렌
- 토마토추출물