면역 기능에 도움이 되는 건강기능식품 기능성 원료 등

건강기능식품의 기능성은 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통해 건강을 유지하고 개선하는 것을 말합니다.
기능성은 면역 기능, 체지방 감소, 혈행개선, 간건강 등 30개 이상이 있습니다.

 

면역 기능

면역 기능은 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 말합니다.
이는 우리 몸에 유해한 외부 물질이나 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 그것들을 제거하는 기능을 말합니다.
면역은 건강한 몸을 유지하는데 필요하며, 원래 몸 속에 내재된 면역과 적응에 의해 만들어진 면역 기능으로 나눌 수 있습니다.

 

면역 기능 약화의 원인

면역 기능을 약화시키는 것으로 환경오염물질, 스트레스, 인스턴트 식품, 술과 담배, 포화지방산 함유 식품(튀긴음식, 동물성 지방) 등이 있습니다.

 

면역 기능 강화를 위한 일상적인 방법

충분한 휴식과 숙면이 필요합니다. 특히 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은 저항력을 높이는데 도움이 됩니다. 또한 하루 20~30분 가량 일광욕을 하는 것도 좋습니다.
과식과 간식 등은 하지 않는 것이 좋으며, 카페인이 많은 커피나 콜라 그리고 술과 담배 등은 저항력을 약화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

 

면역 기능과 관련된 건강기능식품

건강한 면역기능을 유지하기 위해서는 적절한 면역세포가 제 역할을 수행하도록 해야 합니다.
인삼이나 홍삼 등은 면역세포를 증가시키거나 그 기능을 조절하여 면역 능력을 도와줄 수 있습니다.

 

면역 기능에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료

- 구아바잎추출물 등 복합물
- 다래추출물
- 피카오프레토분말 등 복합물
- 헤모힘당귀등혼합추출물
- L-글루타민
- 청국장균배양정제물(폴리감마글루탐산칼륨)
- 동충하초주정추출물
- 효모베타클루칸
- 인삼다당체추출물
- 바이오게르마늄효모
- Enterococcus faecalis 가열처리건조분말
- 피엘에이지(PLAG, 1-palmitoyl-2-linoleoyl-3-acetyl-rac-glycerol)
- 쑥부쟁이추출분말
- L. plantarum IM76과 B. longum IM55 복합물(NVP1703)
- 베타글루칸분말
- 인삼
- 홍삼
- 클로렐라
- 알콕시글리세롤 함유 상어간유
- 알로에 겔
- 상황버섯 추출물