심뇌혈관질환관리 콘퍼런스, 조기 증상 및 예방법

질병관리청은 11월 25일 질병관리청 공식 유튜브 채널 아프지마 TV 및 감염병관리 콘퍼런스 공식 홈페이지를 통해 비대면 방식의 '2021년 심뇌혈관질환 관리 콘퍼런스'를 개최했다고 밝혔습니다.

이번 행사는 국가 심뇌혈관질환 관리 사업의 추진 현황과 성과를 공유하고, 코로나 이후 시대를 대비한 향후 발전 방향 등을 논의하고자 마련되었습니다.

먼저 기조 강연에서는 '포스트 코로나 지역사회 기반 보건사업 발전 방향'을 주제로 심뇌혈관질환관리를 위한 기본정책에 대해 검토 및 지역사회 기반 심뇌혈관질환 예방관리체계 개선방안 등에 대해 발표하였습니다.
2부에서는 고혈압, 당뇨병 등 선행질환 관리 강화, 심뇌혈관질환관리 인프라 개선 등 지역사회 기반 심뇌혈관질환관리사업 현황 및 향후 추진방향에 대하여 공유하고, 전문가 발표와 논의를 통해 중앙 및 권역 심뇌혈관질환센터 등 의료기관 기반 심뇌혈관질환관리사업 발전방향과 심뇌혈관질환 국가통계 생산 전략을 모색하였습니다.

질병관리청은 코로나19로 인해 어려운 상황임에도 불구하고 대표적인 만성질환인 심뇌혈관질환 예방 및 관리에 힘써주신 분들께 감사의 인사를 전하며, 이번 콘퍼런스를 통해 심뇌혈관질환 예방관리 정책 발전방안을 모색할 수 있는 시간이 되었다고 밝혔습니다.

 

심근경색 조기 증상

- 갑작스러운 가슴 통증, 식은땀, 호흡곤란, 구토, 현기증, 통증 확산

 

뇌졸중 조기 증상

- 한쪽 마비, 갑작스러운 언어장애, 시야장애, 어지럼증, 심한 두통

 

심뇌혈관질환 예방관리 생활수칙

- 담배는 반드시 끊기
- 술은 하루에 한두잔 이하로 줄이기
- 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취하기
- 가능한 매일 30분 이상 적절한 운동하기
- 적정 체중과 허리둘레 유지하기
- 스트레스 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기
- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기
- 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증) 꾸준히 치료받기
- 뇌졸중, 심근경색 조기 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원 가기